13 novembre 2007
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23:34
Coucou,
Comme tout le monde me dit que je suis stressée et que tous mes problèmes de santé pourraient venir de ça, j'ai décidé de me prendre en main (à 32 ans il est temps hi! hi!).
Au programme :
- Séance de kiné : 2 fois par semaine je vais me faire masser le cou et le haut du dos. J'adore. Je trouve ca super agréable. Je ne ressens pas encore d'amélioration sur mes douleurs. Mais j'aime bien les séances.
- Marche à pied : depuis presque 4 semaines je fais entre 30 et 45 minutes de marche à pied 2 fois par semaine. Avec les journées qui ont diminuées le soir c'est un peu moins facile. Mais pour l"instant je m'y tiens
- Piscine : Depuis 2 semaines je vais à la piscine 1 fois par semaine. Le mardi, c'est pisicne. Ce soir j'ai acheté une carte de 10 entrées, donc je suis obligée d'y aller. La piscine de mon village est pas mal, et y'a pas trop de monde et j'arrive à nager 30 minutes non stop en alternant brasse coulée, crawl, nage sur le dos. Je pense que ça va me faire du bien.
- Coussin anti-stress : J'ai craqué ce matin sur un coussin anti-stress chez Nature et découverte. Il est parfumé à la lavande et à la bergamote et rempli de grains de blé. Le principe est de le chauffer 2 minutes au micro-onde et de le poser sur sa nuque. J'ai testé ce soir, c'est assez agréable. Je trouve que pour le moment il est un peu trop parfumé. Je pense qu'à l'utilisation ça va un peu s'atténuer. Je vous dirai sur le long terme.
Voilà a quoi il ressemble :
Avec ça si je suis encore stressée, faudra m'assommer hi! hi!
Ce soir je suis usée, la pisicne et le coussin anti-stress ont eu raison de moi...
Du coup je vais dormir!!
Bonne nuit à tous
Biz
TitVal
Comme tout le monde me dit que je suis stressée et que tous mes problèmes de santé pourraient venir de ça, j'ai décidé de me prendre en main (à 32 ans il est temps hi! hi!).
Au programme :
- Séance de kiné : 2 fois par semaine je vais me faire masser le cou et le haut du dos. J'adore. Je trouve ca super agréable. Je ne ressens pas encore d'amélioration sur mes douleurs. Mais j'aime bien les séances.
- Marche à pied : depuis presque 4 semaines je fais entre 30 et 45 minutes de marche à pied 2 fois par semaine. Avec les journées qui ont diminuées le soir c'est un peu moins facile. Mais pour l"instant je m'y tiens
- Piscine : Depuis 2 semaines je vais à la piscine 1 fois par semaine. Le mardi, c'est pisicne. Ce soir j'ai acheté une carte de 10 entrées, donc je suis obligée d'y aller. La piscine de mon village est pas mal, et y'a pas trop de monde et j'arrive à nager 30 minutes non stop en alternant brasse coulée, crawl, nage sur le dos. Je pense que ça va me faire du bien.
- Coussin anti-stress : J'ai craqué ce matin sur un coussin anti-stress chez Nature et découverte. Il est parfumé à la lavande et à la bergamote et rempli de grains de blé. Le principe est de le chauffer 2 minutes au micro-onde et de le poser sur sa nuque. J'ai testé ce soir, c'est assez agréable. Je trouve que pour le moment il est un peu trop parfumé. Je pense qu'à l'utilisation ça va un peu s'atténuer. Je vous dirai sur le long terme.
Voilà a quoi il ressemble :
Avec ça si je suis encore stressée, faudra m'assommer hi! hi!
Ce soir je suis usée, la pisicne et le coussin anti-stress ont eu raison de moi...
Du coup je vais dormir!!
Bonne nuit à tous
Biz
TitVal
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